KOUČINK A MENTORING

Vaše situace si zaslouží víc než rychlou radu.

Zaslouží si pozornost člověka, který vám chce porozumět. Který se bude ptát i na to, co chcete vy. A pomůže vám rozpoznat možnosti, které se z místa, kde právě stojíte, obtížně vidí.

Tak pracuji se svými klienty.

Společně si ujasníme, co potřebujete změnit, o co se můžete opřít a jak budete postupovat.

Osobně v Praze, online i na procházce.

Lenka Trnková, mentorka a koučka, u notebooku na sedačce

Co vás přivádí?

„Vím, že mám co nabídnout. Potřebuji si o to umět říct.“

Připravujete se na rozhovor o platu, pozici nebo podmínkách. Chcete přesvědčivě pojmenovat svůj přínos a ustát reakci druhé strany.

„Přišla příležitost. A s ní pochybnosti.“

Nová role, vedení lidí nebo vlastní projekt. Chcete rozlišit, co se potřebujete naučit a v čem už si můžete věřit.

„Takhle už pokračovat nechci. Jen ještě nevím jak dál.“

Promýšlíte změnu práce nebo vztahu. Potřebujete zorientovat se ve svých možnostech a připravit další postup.

„Na všechny ostatní myslím. Na sebe se dostanu málokdy.“

Chcete dát prostor vlastním potřebám, říct ne nebo přestat opakovaně ustupovat.

„Mám víc možností a potřebuji si vybrat.“

Rozhodujete se mezi cestami, z nichž každá něco nabízí a něco stojí. Chcete vědět, podle čeho se rozhodnout.

Nemusíte se přesně vejít do některého z příkladů. Začneme vaší konkrétní situací.

Více o spolupráci při toxických vztazích →

Co budeme dělat společně

Ujasníme si, na čem vám záleží.

Na začátku se domluvíme, co má být užitečným výsledkem našeho setkání. K tomu se budeme v průběhu vracet.

Podíváme se na to, co už máte.

Vaše zkušenosti, schopnosti, výsledky a dostupnou podporu. Pomůžu vám pojmenovat i to, co sami zlehčujete nebo přehlížíte.

Prozkoumáme vaše možnosti.

Co můžete ovlivnit. Co potřebujete zjistit. Jaké důsledky mohou mít jednotlivé varianty a které odpovídají tomu, co chcete.

Připravíme další postup.

Může to být rozhodnutí, příprava rozhovoru, vyzkoušení nové hranice nebo získání chybějících informací. Krok bude vycházet z vaší situace.

Po setkání dostanete stručné shrnutí, ke kterému se můžete vracet.

ZDARMA · NĚKOLIK MINUT

Co vás brzdí?

Krátký průvodce vám pomůže pojmenovat, co vaše rozhodnutí zdržuje. Výsledek uvidíte hned, e-mail nepotřebujete.

Zjistit, co mě brzdí

Jak můžeme začít

PRO KONKRÉTNÍ SITUACI

Jedno setkání

Ujasníte si konkrétní situaci a připravíme další postup. Třeba rozhovor o platu, novou pracovní nabídku nebo hranici ve vztahu.

  • 60 minut online nebo osobně v Praze, i na procházce.
  • Stručné shrnutí domluvených kroků po setkání.
2 500 Kčza setkání

Rezervovat setkání

DOPORUČUJI

PRO ZMĚNU, KTEROU CHCETE USKUTEČNIT

Program Rozhodnutí

Ujasníme směr, připravíme kroky a vyzkoušíte je v praxi. Na dalších setkáních společně probereme, co funguje a co potřebujete upravit.

  • 5 × 60 minut online nebo osobně v Praze.
  • Shrnutí kroků po každém setkání.
  • Jeden krátký kontakt týdně mezi setkáními.
12 500 Kčza celý program

Vstoupit do programu

SAMOSTATNĚ · ONLINE

Průvodce Opři se o sebe

Promyslíte, zda ve vztahu nebo v práci zůstat a něco změnit, připravit odchod, nebo odejít.

  • Přibližně 15 minut vlastním tempem.
  • Vaše silné stránky a možnosti.
  • Plán na jednu stránku a krok na tento týden.
490 Kčjednorázově

Prohlédnout průvodce

První termín vyberete při nákupu, další domluvíme spolu. Téma nemusíte posílat předem. V programu si pro krátký kontakt mezi setkáními vyberete SMS, WhatsApp nebo e-mail.

Nejsem plátce DPH. Ceny jsou konečné.

Budu vám věnovat pozornost. A budu k vám upřímná.

Když ve vašem příběhu uvidím schopnost, kterou přehlížíte, řeknu vám to. Když zachytím rozpor mezi tím, co chcete a co děláte, zeptám se na něj.

Budu se zajímat o to, co je důležité právě pro vás. Průběžně si ověřovat, zda vám naše práce pomáhá. A hledat s vámi postup, který dokážete přenést do svého života.

Rozhodnutí zůstává vaše. Já vám pomůžu připravit se na ně s větší jasností a důvěrou ve vlastní úsudek.

Můžeme se sejít i venku.

Pokud vám vyhovuje přemýšlet při chůzi, vyrazíme na procházku.

Domluvíme místo v Praze, příjemné tempo a trasu s ohledem na soukromí rozhovoru. Délka i cena jsou stejné jako u online setkání.

Zkušenosti klientů

Časté otázky

Musím přesně vědět, co chci řešit?

Nemusíte. Stačí přijít s tím, co vás zaměstnává. Na začátku společně vybereme téma a domluvíme, co má být užitečným výsledkem.

Jaký je rozdíl mezi koučinkem a mentoringem?

V koučinku vám otázkami pomáhám prozkoumat situaci a najít vlastní odpovědi. V mentoringu mohu po dohodě nabídnout také zkušenost, pohled nebo doporučení. Budeme si průběžně říkat, co vám pomáhá.

Mohu přijít s jiným tématem?

Ano. Uvedené situace jsou příklady. Na začátku si ověříme, zda vaše téma odpovídá tomu, s čím vám mohu kompetentně pomoci.

Je to terapie?

Není. Koučink a mentoring nenahrazují psychoterapii, zdravotní péči ani právní poradenství. Pokud bude pro vaši situaci vhodnější jiná odbornost, otevřeně vám to řeknu.

Probíhá spolupráce online, nebo osobně?

Obojí. Osobně se potkáváme v Praze na místě, které navrhnete, klidně i na procházce. Online přes Google Meet. Můžete to i střídat.

Jak probíhá setkání na procházce?

Při rezervaci napíšete, kde v Praze se chcete potkat, a já místo do 24 hodin potvrdím. Projdeme se 60 minut v klidném tempu. Vybíráme trasy, kde nás nikdo neposlouchá. Když bude pršet nebo mrznout, převedeme setkání na online, nebo ho bez poplatku přesuneme. Cena je stejná jako u setkání online.

Co když program nedokončím?

Do 14 dnů od zaplacení můžete od smlouvy odstoupit. Vrátím vám cenu setkání, která ještě neproběhla. Jednotlivé termíny můžete zdarma přesunout nejpozději 24 hodin předem.

Jak rychle se ozvete?

Nejpozději následující pracovní den.

Co chcete, aby se ve vašem životě posunulo?

Dáme tomu pozornost. Společně najdeme, na čem můžete stavět a čím začít.

Rezervovat setkání